خانه / سبک زندگی / سلامت / با این صبحانه لاغر کننده تا عید نوروز ۸ کیلو وزن کم کنید
مهره مار اصل
طرز تهیه صبحانه لاغر کننده خوشمزه و چربی سوز :

با این صبحانه لاغر کننده تا عید نوروز ۸ کیلو وزن کم کنید

روش تهیه صبحانه کننده خوشمزه

تا فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این صبحانه لاغر کننده ۸ کیلو کم کنید.

 

صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاکسازی و وزنتان کم می شود.

 

این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ماه ۵ کیلو و ۵۰ روز باقی مانده تا ۸ و نیم کیلو وزن کم کنید.

 

این صبحانه تنبلی روده و یبوست را از بین برده و با سوزاندن چربی ها وزن شما را به سرعت پایین می آورد و پس از یک ماه نوشیدن این معجون، به راحتی می توانید ۳ تا ۵ کیلو وزن خود را کاهش داده و علاوه بر تناسب اندام زیبایی پوست و مویتان را به چشم ببینید.

حتما بخوانید :   گیاهانی باعث تسریع روند کاهش وزن میشوند

 

طرز تهیه صبحانه لاغر کننده خوشمزه و چربی سوز :

۳۰۰ میلی لیتر کفیر (یا ماست کم چرب)

۲ قاشق خوری از بلغور جو دوسر

۱ قاشق چای خوری دانه کتان آسیاب شده

۱ قاشق چای خوری پودر کاکائو

۵ تا ۷ عدد آلو گوشتی

 

روش آماده سازی این صبحانه لاغر کننده و دلچسب :

این صبحانه لاغر کننده باید از شب قبل برای روز بعد آماده شود.

آلوهای خشک را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب در حال جوش ریخته و پس از این مدت پوست آلوده ها را جدا کنید.

بلغور جو دوسر، کتان و پودر کاکائو را با کفیر مخلوط کرده و خوب هم بزنید.

شما باید آلوها را به تکه های بسیار ریز خرد کرده یا در دستگاه مخلوط کن ریخته و آن را به شکل پوره در آورده و به مخلوط قبلی اضافه کنید.

معجون خوشمزه بدست آمده را از شب تا صبح در یخچال نگهداری کنید و صبح روز بعد از طعم دلچسب و فواید آن لذت ببرید، پس از مصرف صبحانه شما به سرعت نتیجه آن در معده خود حس می کنید.

حتما بخوانید :   آداب و رسوم ایرانیان در عید نوروز

در اکثر افراد یک ساعت پس از نوشیدن این معجون دستگاه گوارش به خصوص روده ها به کار می افتند.

 

نکته : بهتر است قبل از هر اقدامی برای لاغری با پزشک خود مشورت نمایید تا از عدم مضر بودن انواع برنامه های لاغری اطمینان حاصل کنید.

 

منبع: باشگاه خبرنگاران

مهره مار اصل

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *