خانه / سبک زندگی / سلامت / غذاهای مضری که برای لاغری مفیدند!
مهره مار اصل

غذاهای مضری که برای لاغری مفیدند!

فرصت ویژه :   زدودن دائمی موهای زائد صورت و بدن برای همیشه!!

اغلب افراد هنگامی که “رژیم ” می‌گیرند، خود را از خوردن بسیاری از غذاها محروم می‌کنند اما تحقیقات به تازگی نشان داده که برخی از این غذاهای بد هم در هنگام داشتن رژیم لاغری بد نیستند و می‌توانند حتی باعث لاغری فرد شوند.

 

غذاهای مفید مضر برای رژیم لاغری,تخم مرغ

تخم مرغ یکی از غذاهای مضر که برای رژیم لاغری مفید می باشد

 

گفتنی است، از جمله این مواد غذایی، تخم مرغ است، زیرا به دلیل دارا بودن پروتئین هضم دیر هنگامی دارد و سبب تمایل کمتر فرد به خوردن می‌شود.

 

غذاهای مفید مضر برای رژیم لاغری,استیک ها

استیک ها غذاهایی مفید برای رژیم لاغری

 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، استیک یکی دیگر از این ‌ها است که سبب کاهش حس گرسنگی در افراد می‌شود، اما باید در هنگام خوردن گوشت قطعات فاقد چربی آن انتخاب شوند.

 

غذاهای مفید مضر برای رژیم لاغری,ماکارونی و پاستا

ماکارونی و پاستا در جهت رژیم لاغری مفید می باشند

 

ماکارونی و پاستا با وجود اینکه به نظر اکثر افراد بسیار کننده هستند، در افرادی که رژیم لاغری دارند به دلیل وجود سبوس گندم می‌تواند به سوزانده شدن چربی‌های دور شکم کمک فراوان نماید.

حتما بخوانید :   رقص زومبا مخصوص لاغری و تناسب اندام

 

غذاهای مفید مضر برای رژیم لاغری,آجیل،پنیر و قهوه

آجیل، پنیر و قهوه جهت رژیم لاغری

 

از دیگر خوراکی‌ها، آجیل، پنیر و قهوه برای بدست آوردن وزن کم است، زیرا این مواد همگی به دلیل دارا بودن ویتامین‌های ضروری سبب افزایش قدرت سوخت و ساز بدن و لاغری در افراد می‌شود.

پزشکان در عین حال توصیه می‌کنند خوردن این غذاها در حد استاندارد گیرد، زیرا زیاده روی در خوردن این خوراکی‌ها سبب “اضافه وزن فوق العاده” می‌شود.
منبع:asriran.com

به این پست امتیاز دهید.
بدون رای
موکن لمسی بدون درد شارژی جیبی موکن لمسی فلالس  Flawless بدون درد

مطلب پیشنهادی

حلقه مغناطیسی چربی سوز لاغری

حلقه مغناطیسی چربی سوز لاغری خرید حلقه لاغری , حلقه چربی سوز مغناطیسی , خرید …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *