مقوی ترین صبحانه برای هوش کودکان طرز تهیه صبحانه با غلات مواد لازم: جو پرک شده یا آرد جو: نصف فنجان شیرپاستوریزه: یک فنجان آب سیب: نصف فنجان جوانه گندم خرد شده: یک قاشق مرباخوری طرز تهیه: جو و شیر را به مدت ۲۰ دقیقه با حرارت ملایم بپزید و مرتب به هم بزنید. در […]

مقوی ترین صبحانه برای هوش کودکان

مقوی ترین صبحانه برای هوش کودکان

مقوی ترین صبحانه برای هوش کودکان

طرز تهیه صبحانه با غلات

مواد لازم:

جو پرک شده یا آرد جو: نصف فنجان

شیرپاستوریزه: یک فنجان

آب سیب: نصف فنجان

جوانه گندم خرد شده: یک قاشق مرباخوری

طرز تهیه:

جو و شیر را به مدت ۲۰ دقیقه با حرارت ملایم بپزید و مرتب به هم بزنید. در ۵ دقیقه آخر جوانه گندم و آب سیب را به آن اضافه کرده و بپزید تا قوامی مثل ماست پیدا کند.

در صورت تمایل می توان  در زمان مصرف، آن را با کمی عسل یا مربا مخلوط کرد.

منبع :

  • بازدید : 83
  • بدون نظر
  • انتشار : 29 دی 93
برچسب ها

X بستن تبليغات
X بستن تبليغات