Iran16سه شنبه 16 آذر 1395

سوپ رژیمی چربی سوز


پخت سوپ چربی سوز, طرز تهیه سوپ رژیمی

سوپ رژیمی چربی سوز

پخت سوپ چربی سوز, طرز تهیه سوپ رژیمی

مواد لازم :

 آب ۴ لیتر
 پیاز درشت خرد شده۴ عدد
سیر له شده۴ حبه
هویج خرد شده نگینی ۴ عدد
کدو سبز خرد شده نگینی۴ عدد
گل کلم خرد شده۲۰۰ گرم
فلفل دلمه ای خرد شده۲ عدد
کرفس ریز شده۲ شاخه
گوجه پوست گرفته۶ عدد
عصاره مرغ۲ قطعه
یا آب مرغ بدون روغنیک لیوان

روش پخت این سوپ:
مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید.

نکته ها و گفته ها:
خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت.

توجه:

این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.

منبع : ashpazi.blog.ir

yamahdi

اللهم عجل لولیک الفرج

سلامتی و تعجیل در فرج امام زمان (عج) و شادی روح اموات و پدر تازه درگذشته این حقیر صلوات

نظرات و ارسال نظر


X بستن تبلیغات